Falando de saúde, bem-estar e beleza – O momento certo de procurar um geriatra.

  Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Cuidar da saúde é importante em todos os momentos de nossa vida. No entanto, quando envelhecemos algumas cautelas precisam ser redobradas, já que a passagem dos anos acarreta em algumas mudanças no organismo que acabam debilitando nossa saúde. É justamente nesse momento que a questão de…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Celulite: a inimiga número 1!

Por Janyr Gomes, esteticista. A celulite é considerada uma doença e não uma simples deformação estética. Ela se manifesta no tecido conjuntivo localizado sob a pele, devido a alterações como a compressão de vasos locais e a projeção do tecido gorduroso, ocasionando assim conhecidas ondulações. Essas alterações são acionadas por fatores como herança genética, sedentarismo,…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Idosos e quedas.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Fonte: www.saudedoidoso.sindacs.com Quedas são bem comuns nas pessoas idosas e aumentam progressivamente com a idade (em ambos os sexos e em todos os grupos étnicos e raciais). Representando um problema de saúde pública. A queda pode significar que houve o declínio das funções fisiológicas (visão, audição, locomoção)…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – As mãos, o nosso cartão de visitas.

Por Janyr Gomes, esteticista. As mãos e as unhas são como um cartão de visitas de uma pessoa: estão sempre  à  vista e, ao menor toque, em um simples cumprimento, por exemplo, revelam se estão ásperas ou ressecadas, indicando bons hábitos e até mesmo os cuidados de uma pessoa para consigo mesma. É por isso…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Yoga para o bem-estar do idoso.

A yoga é uma arte milenar que ensina através de práticas, teorias e filosofia da Arte de Viver. No yoga acredita-se que a melhor forma de desfrutar a vida é estar em paz consigo mesmo. Outro fator importante na prática do yoga é a preservação da saúde, proporcionando uma sensível melhora do nosso corpo físico,…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Ginástica facial.

Por Janyr Gomes, esteticista. Você  sabia que fazer caretas de maneira correta é muito bom para combater a flacidez e  recuperar o tônus do rosto e do pescoço? Os resultados são  uma espécie  de preenchimento  natural, mas, para ser eficaz, a prática  tem algumas regras. Os exercícios devem ser feitos de cinco a sete vezes…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – O Papel da dança na terceira idade.

  Por Carlos Souza, fisioterapeuta. A prática  de exercícios físicos é fundamental na vida de todo ser humano, no entanto, muitos não  gostam. Mas, para aqueles que não  querem levar uma vida sedentária e não sabem qual atividade escolher, a dança pode ser uma boa opção. Sabe-se que durante  muitos anos que ela foi considerada…

Dia dos Namorados – Apaixonados.

Por Aline Soares para Bruno. Quando eu decidi me matricular no curso pré vestibular em 2001 não imaginava que além de um ótimo preparo eu conheceria o amor da minha vida. Eu e o Bruno nos tornamos amigos em 2001, mas no começo era uma tímida amizade que ao longo do ano se transformou em…

Dia dos Namorados – Sonhar, Viver e Amar

  Por Aline para Vinicius.   Eu e Vinicius nos conhecemos há quase sete anos. Ele era amigo de uns amigos meus. E em uma tarde normal, voltando da padaria, o encontrei e foi paixão à primeira vista. Logo que cheguei a casa, a primeira coisa que fiz foi entrar no Orkut para saber se…

Dia dos Namorados – Amor para toda vida.

Por Talita Machado. Nossa história já estava realmente escrita nas estrelas e nosso encontro marcado sem dúvidas! Poderíamos facilmente ter nos afastado pelas consequências da vida… Nos conhecemos com 14 anos no colégio e após um breve namorico de adolescentes, Henrique foi morar em Natal onde passou quase 5 anos. Neste período nossas vidas seguiram…