Falando de saúde, bem-estar e beleza – O momento certo de procurar um geriatra.

  Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Cuidar da saúde é importante em todos os momentos de nossa vida. No entanto, quando envelhecemos algumas cautelas precisam ser redobradas, já que a passagem dos anos acarreta em algumas mudanças no organismo que acabam debilitando nossa saúde. É justamente nesse momento que a questão de…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Idosos e quedas.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Fonte: www.saudedoidoso.sindacs.com Quedas são bem comuns nas pessoas idosas e aumentam progressivamente com a idade (em ambos os sexos e em todos os grupos étnicos e raciais). Representando um problema de saúde pública. A queda pode significar que houve o declínio das funções fisiológicas (visão, audição, locomoção)…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Yoga para o bem-estar do idoso.

A yoga é uma arte milenar que ensina através de práticas, teorias e filosofia da Arte de Viver. No yoga acredita-se que a melhor forma de desfrutar a vida é estar em paz consigo mesmo. Outro fator importante na prática do yoga é a preservação da saúde, proporcionando uma sensível melhora do nosso corpo físico,…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – O Papel da dança na terceira idade.

  Por Carlos Souza, fisioterapeuta. A prática  de exercícios físicos é fundamental na vida de todo ser humano, no entanto, muitos não  gostam. Mas, para aqueles que não  querem levar uma vida sedentária e não sabem qual atividade escolher, a dança pode ser uma boa opção. Sabe-se que durante  muitos anos que ela foi considerada…

Os idosos aos olhos da sociedade moderna.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Muitos idosos possuem baixa qualidade de vida. Por isso, muitos recorrem a instituições de Longa Permanência, onde terão profissionais especializados no cuidado com pessoas da terceira idade além de toda infraestrutura e assistência necessárias para uma vida mais tranquila, em paz e maior bem-estar. Infelizmente, hoje em…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – A importância da prática de exercícios físicos para os idosos.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. O envelhecimento é um processo que, do ponto de vista fisiológico, não ocorre necessariamente de forma paralela ao avanço da idade cronológica. A regularidade da prática de exercício físico exerce efeito positivo na preservação da massa óssea. Entretanto, ela não deve ser considerada como uma substituta da…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Chegando à terceira idade com o corpo em forma.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Como já mencionei em outros textos, a prática de atividades físicas na terceira idade é altamente recomendada e ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento natura – salvo em situações que haja algum problema de saúde ou restrição. Então, se você estiver parado, espero que após a…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Cuidados com os idosos: Prevenção de acidentes domésticos.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria.   Para que a pessoa de idade avançada, o idoso, possa viver bem é imprescindível ter um cuidado especial com os detalhes do dia-a-dia dentro de casa. A prevenção de acidentes domésticos ainda é a melhor forma de proporcionar-lhe uma boa qualidade de vida. Todos os profissionais…