Dia Internacional da Mulher – Ser Mulher.

Ser convidada para escrever em homenagem ao dia da mulher me fez refletir sobre uma série de questões e uma delas é sobre o significado do que é ser mulher. Antes de pontuar esse universo deslumbrante, vale lembrar que nós mulheres somos encantadoras, sedutoras, batalhadoras, sensíveis, fortes, corajosas, guerreiras, tudo ao mesmo tempo, enfim, ser…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Cuidados com a alimentação durante o verão.

Por Aline Gomes, nutricionista. O verão está chegando. E o que acontece? A maioria das pessoas corre para a academia objetivando ficar “sarada “ e “causar” nas praias durante todo esse período. E, como consequência disto, os hábitos alimentares e o comportamento acabam sendo alterados. O organismo desidrata, pois em altas temperaturas ocorre perda de…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Como aproveitar integralmente os alimentos.

Por Aline Gomes, nutricionista. Segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), um terço dos alimentos produzidos no mundo é desperdiçado anualmente. E o Brasil é um dos dez países que desperdiçam alimentos em todo o mundo. A maioria da população não tem conhecimento sobre a importância do que é desperdiçado e…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – A Alimentação na Melhor Idade.

Por Aline Gomes, nutricionista.   Quando chega a fase da terceira idade, a maioria acha que pode comer de tudo, sem preocupação, sem culpa, só com  a vontade. Muitos pensam “Já estou velho mesmo e comer esse docinho ou essa coxinha não fará diferença!” ou “Me deixem comer o que eu quiser. Não sou criança!”…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – O seu corpo é aquilo que você come.

Por Aline Gomes, nutricionista. De nada adianta se esforçar na academia, fazer dietas insanas, ficar horas sem comer, tomar remédio para inibir o apetite, gastar fortunas em tratamentos estéticos se você não tiver uma alimentação nutritiva e de qualidade. Porque é o que você come que define sua imagem, seu corpo, sua vida. Por isso,…