Sabemos que uma vida feliz requer trabalho, mas não precisamos pensar que só por meio de sacrifício e dores ela se faz. É possível sim optarmos por ações que nos levem à felicidade de modo mais leve, alegre e saudável. É sobre isso que essa coluna retrata: dicas de como lidar com as dores da vida sem sofrimento.
Eu ouço muitas pessoas dizendo que querem melhorar como ser humano. Querem ser mais empáticas com os outros, querem contribuir mais, querem cuidar, querem ajudar, fazer a diferença para melhor. Eu mesma já disse isso muitas vezes. O curioso é que essas mesmas pessoas querem melhorar, porém, não se atentam que a mudança deve começar…
Quem nunca ouviu a famosa frase do ilustre filósofo Sócrates “conhece-te a ti mesmo”? Acho que todo mundo. Essa frase é muito mais profunda e densa do que podemos supor. O significado dela poderia gerar muitos posts, mas, para não ficar cansativo e nem muito extenso tentarei ser bem objetiva nesse texto. Quando nós…
Me responda rápido, sem pensar muito, quando foi o último NÃO que você falou para alguém? Ontem? Hoje de manhã? Não faz a menor ideia? Nunca!? Opa! Se a sua resposta foi uma das duas últimas, cuidado, você está dizendo não todo o dia, só que não é para os outros, é para você!…
Nos últimos tempos, venho reparando o quanto há de exagero sobre a auto propaganda que as pessoas fazem de si mesmas. É um tal de ‘sou muito bom nisso’, ‘sou a melhor nessa área em todo o Brasil’, ‘eu sou a solução de todos os problemas da sua empresa’ e por aí vai. Eu…
Era uma tarde chuvosa atípica ao período do ano, primavera. Elas conversavam sobre as tentativas frustradas de incentivar a inclusão e sinergia das pessoas do grupo ao qual participavam. Dentre vários cenários, sugestões, desabafos, análises e ideias, elas falavam de como é difícil estimular a motivação no outro, o quão difícil era conseguir alcançar…
Eu tenho uma amiga que sempre recomenda a todos que lhe apresentam uma questão comportamental/sentimental o seguinte conselho: “Procure uma terapia.” – e, embora alguns possam achar que o tom é jocoso, não é não. É bem sério. A terapia é na minha opinião um tratamento de saúde que deveria ser acessível a todos. Quem…
Quantas pessoas nós conhecemos que sofrem e não arriscam nada para mudar? Algumas (no mínimo). E por que será que elas não mudam? Talvez seja devido a dificuldade que enfrentam em assumir que escolheram mal, cometeram um erro, e, pior do que isso, continuam insistindo nele. Já se viu alguma vez nessa situação? Bem,…
Nos últimos dias ando refletindo muito sobre a decisão de algumas pessoas em insistir naquilo que já não lhe faz sentido. Persistir em um sonho que já não é sua felicidade, num casamento falido, em uma amizade morna, em um curso chato, numa casa cheia de problemas, em ler um livro que dá sono e…
Era começo da noite, o ar gelado e o tempo úmido conspiravam para silenciar a cidade. Eu terminava a minha aula de yoga quando escutei o diálogo de uma possível cliente com a professora, que perguntava sobre o motivo que a fez buscar à prática, e, então, a futura aluna dizia que era muito mais…
Conhecem essa música? “Nunca deixe que lhe digam Que não vale a pena acreditar no sonho que se tem Ou que seus planos nunca vão dar certo Ou que você nunca vai ser alguém…” Pois bem, quis iniciar com esse trecho porque eu aprecio demais essa letra e acho que ela é um mantra de…