Falando de saúde, bem-estar e beleza – Joelhos que brilham.

Por Janyr Gomes, esteticista. Hoje vamos falar de uma parte do nosso corpo que é muito importante e, no entanto, quase nem lembramos dela: os nossos joelhos. Eles costumam ser lembrados somente no verão, quando é hora de colocá-los à mostra em saias, shortinhos ou na praia. Para garantir o sucesso na hora de expor…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Chegando à terceira idade com o corpo em forma.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. Como já mencionei em outros textos, a prática de atividades físicas na terceira idade é altamente recomendada e ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento natura – salvo em situações que haja algum problema de saúde ou restrição. Então, se você estiver parado, espero que após a…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Cabelos nutridos com o poder do mel.

Por Janyr Gomes, esteticista facial. Hoje vamos fugir um pouco dos cuidados com a pele e falar de outro item fundamental para nos manter sempre lindas: nossos cabelos. A beleza dos cabelos está diretamente relacionada à alimentação: cardápios pobres em nutrientes, com o passar do tempo, tornam os fios fracos, ressecados, sem brilho e causam…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Por que é tão importante hidratar a pele?

Por Janyr Gomes, esteticista facial. A superfície da pele é naturalmente protegida por uma finíssima camada de água e óleo, chamada de manto hidrolipídico. A constante exposição desse manto ao vento, calor, frio, umidade e poluição acaba por danificá-lo. Quando a pele está desidratada, ela torna-se áspera, seca, opaca, descama e apresenta maior tendência a irritações…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Obesidade, o mal do século.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria. A obesidade, segundo algumas pesquisas, vem se tornando um problema crescente no Brasil e no mundo. Hoje, considera-se que quase a metade da população adulta brasileira apresenta excesso de peso e as pesquisas também revelam que uma grande parcela da população não pratica atividades físicas e não…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Cuidados com a alimentação durante o verão.

Por Aline Gomes, nutricionista. O verão está chegando. E o que acontece? A maioria das pessoas corre para a academia objetivando ficar “sarada “ e “causar” nas praias durante todo esse período. E, como consequência disto, os hábitos alimentares e o comportamento acabam sendo alterados. O organismo desidrata, pois em altas temperaturas ocorre perda de…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Máscara de Rosas para iluminar a pele.

Por Janyr Gomes, esteticista facial. Antes mesmo do homem moderno desenvolver uma linha de produtos cosméticos ou de higiene, no antigo Egito,  na antiga Grécia e mais tarde na Roma antiga, as máscaras faciais e corporais eram amplamente utilizadas e tinham funções variadas bem com suas aplicações – tanto para prevenir como para remediar. E…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Como aproveitar integralmente os alimentos.

Por Aline Gomes, nutricionista. Segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), um terço dos alimentos produzidos no mundo é desperdiçado anualmente. E o Brasil é um dos dez países que desperdiçam alimentos em todo o mundo. A maioria da população não tem conhecimento sobre a importância do que é desperdiçado e…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Cuidados com os idosos: Prevenção de acidentes domésticos.

Por Carlos Souza, fisioterapeuta e especialista em geriatria.   Para que a pessoa de idade avançada, o idoso, possa viver bem é imprescindível ter um cuidado especial com os detalhes do dia-a-dia dentro de casa. A prevenção de acidentes domésticos ainda é a melhor forma de proporcionar-lhe uma boa qualidade de vida. Todos os profissionais…

Falando de saúde, bem-estar e beleza – Melasma x Melanoma. Qual a diferença?

Por Janyr Gomes, esteticista facial. Aproveitando o pedido da nossa querida leitora, Giselli, sobre melasma, hoje vou falar um pouco do que é esse problema e a diferença dele para o melanoma – por terem nomes parecidos muitas vezes as pessoas costumam confundir um com o outro. Então, vamos aos esclarecimentos. O melanoma é um…