Falando de saúde, bem-estar e beleza – Yoga para o bem-estar do idoso.

A yoga é uma arte milenar que ensina através de práticas, teorias e filosofia da Arte de Viver. No yoga acredita-se que a melhor forma de desfrutar a vida é estar em paz consigo mesmo. Outro fator importante na prática do yoga é a preservação da saúde, proporcionando uma sensível melhora do nosso corpo físico,…